BENessereATavolaLAB – Torniamo in Forma

𝗘 𝗼𝗿𝗮 𝘁𝗼𝗿𝗻𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗶𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗼𝗽𝗼 𝗹𝗲 𝗳𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹𝗶𝘇𝗶𝗲

𝗔𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘃𝗲𝗻𝗲𝗿𝗱𝗶̀ 𝟭𝟱 𝗴𝗲𝗻𝗻𝗮𝗶𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟱:𝟬𝟬 𝘀𝘂 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮

È storia di ogni anno quella di fare i conti, nei giorni che seguono alle feste, con le conseguenze degli stravizi di Natale, tra cui sensazioni di pienezza, gonfiore, #reflusso e #sonnolenza.

Nella prossima puntata di #BENessereAtavolaLAB parleremo di come recuperare senza ricorrere a #diete drastiche:

Come fare a controllare i disagi legati a un’alimentazione squilibrata?

A quali #rimedi ricorrere per correggere le conseguenze dei recenti “sgarri” alimentari?

Dal 7 di gennaio si saltano i pasti? Si programma il digiuno intermittente? Si limitano le porzioni?

Nella faticosa fase di recupero, è bene selezionare #alimenti adeguati. Quali, quanti e come combinarli?

Cosa evitare e per quanto tempo?

Come compensare l’apporto #proteico e degli #zuccheri?

H𝗮𝗶 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮 𝘀𝘂 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗮𝗿𝗴𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼? 𝗦𝗰𝗿𝗶𝘃𝗶𝗹𝗮 𝗻𝗲𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗲 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗹 𝗹𝗶𝘃𝗲!

𝘊𝘰𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰:𝗠𝗮𝘂𝗿𝗼 𝗠𝗶𝗻𝗲𝗹𝗹𝗶 Medico Specialista in Allergologia e Immunologia clinica – Responsabile Scientifico e Sanitario del Network PoliSmail

𝘊𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭𝘪𝘴𝘵𝘪𝘤𝘢:

𝗠𝗮𝗿𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗠𝗶𝗻𝗲𝗹𝗹𝗶 – Medico PoliSmail

𝗗𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴𝗮 𝗠𝗮𝗶𝗼 e 𝗜𝗹𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗩𝗲𝗿𝗴𝗮𝗹𝗹𝗼 – Biologhe nutrizioniste PoliSmail

𝘙𝘪𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦:Cucina Bene Senza – by Carla Castellana – specializzata in cucina senza l’utilizzo di allergeni e fodmap

L’iniziativa è svolta sotto l’egida della FMP Fondazione Medicina Personalizzata – Media partner Adnkronos

Il testo soprastante è estratto dalla pagina FB del Dott. Mauro Minelli

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